Nathalie Sauron

Cours de Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa

Le yoga est idéal pour respirer, bouger, se défier, dans l’écoute de soi, dans la légèreté et l’amusement.

Le yoga Vinyasa est un yoga de postures en mouvement. Il fait partie des yogas physiques et dynamiques. Les séances sont construites en difficulté croissante ; des alternatives sont proposées afin d’adapter selon les niveaux et les possibilités de chacun.

Le corps a ses limites et il faut en rester conscient : des limites liées à notre constitution qui ne bougeront pas ou peu, et d’autres qui bougeront beaucoup ! Il est important d’apprendre la différence entre les 2 en différenciant la douleur de l’inconfort. Les limites peuvent être différentes pour chacun mais également pour chaque pratique donc l’écoute active est indispensable à chaque fois !

Apprendre cela est bien plus important que n’importe quel asana (posture) et c’est cette dynamique, entre autres, qui vous fera persévérer et évoluer.
Et puis pour le reste, ça vient plus vite qu’on croit !

Infos

Lieu de cours

Centre Physio Sport 74
30 bis rue Gustave Eiffel 74600 Seynod
https://www.facebook.com/centrephysiosport74
http://centrephysiosport74.fr/

Jour/horaires du cours

Mercredis soirs 19h30-20h30
Tous niveaux

Mes compétences

Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), santé globale, yoga, connaissance anatomique, diététique chinoise

Tarifs / Evénements

À l'année

30 cours du 11/09/2024 au 02/07/2025
330 €
Possibilité de régler en plusieurs fois

Possibilité d’intégrer l’année en cours (dans la limite des places disponibles)
Me contacter

Cours d’essai gratuit si engagement 

Cours à l'unité

Cours à l’unité : 18 €

Réservation au 06 30 12 43 76
ou par mail :
nathalie.sauron-raisin@ecomail.eco 

 

Evénements

 Workshop en juin 2024

Infos et inscription