Nathalie Sauron
Cours de Yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa
Le yoga est idéal pour respirer, bouger, se défier, dans l’écoute de soi, dans la légèreté et l’amusement.
Le yoga Vinyasa est un yoga de postures en mouvement. Il fait partie des yogas physiques et dynamiques. Les séances sont construites en difficulté croissante ; des alternatives sont proposées afin d’adapter selon les niveaux et les possibilités de chacun.
Le corps a ses limites et il faut en rester conscient : des limites liées à notre constitution qui ne bougeront pas ou peu, et d’autres qui bougeront beaucoup ! Il est important d’apprendre la différence entre les 2 en différenciant la douleur de l’inconfort. Les limites peuvent être différentes pour chacun mais également pour chaque pratique donc l’écoute active est indispensable à chaque fois !
Apprendre cela est bien plus important que n’importe quel asana (posture) et c’est cette dynamique, entre autres, qui vous fera persévérer et évoluer.
Et puis pour le reste, ça vient plus vite qu’on croit !
Infos
Lieu de cours
Centre Physio Sport 74
30 bis rue Gustave Eiffel 74600 Seynod
https://www.facebook.com/centrephysiosport74
http://centrephysiosport74.fr/
Jour/horaires du cours
Mercredis soirs 19h30-20h30
Tous niveaux
Mes compétences
Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), santé globale, yoga, connaissance anatomique, diététique chinoise
Tarifs / Evénements
À l'année
30 cours du 11/09/2024 au 02/07/2025
330 €
Possibilité de régler en plusieurs fois
Possibilité d’intégrer l’année en cours (dans la limite des places disponibles)
Me contacter
Cours d’essai gratuit si engagement
Cours à l'unité
Cours à l’unité : 18 €
Réservation au 06 30 12 43 76
ou par mail :
nathalie.sauron-raisin@ecomail.eco
Evénements
Workshop en juin 2024